manfaat ikan bagi si kecil

manfaat ikan, telah kita ketahui banyak sekali manfaat yang terkandung dalam ikan untuk kesehatan tubuh kita terutama manfaat ikan bagi si kecil buah hati kita. Jangan pernah ragu untuk menambahkan ikan ke dalam makanan si kecil karena di dalam daging ikan banyak sekali manfaat yang terkandung seperti kandungan DHA (salah satu jenis omega 3) yang sangat baik untuk perkembangan otak si kecil. Berikut beberapa manfaat ikan yang baik untuk kesehatan tumbuh kembang si kecil yang perlu kita ketahui :

  1. Dapat meningkatkan kecerdasan si kecil

Mengkonsumsi ikan ini bisa dimulai dari Bunda sendiri sejak masih hamil. Karena, beberapa penelitian menemukan kalau ibu hamil yang rutin mengkonsumsi omega-3 yang merupakan kandungan dari ikan ini bisa membuat anak yang lahir memiliki kemampuan atau kecerdasan yang tinggi saat dia mencapai usia 4 tahun. Dan, jika pemberian omega-3 tersebut dilanjutkan diberikan kepada si kecil, maka ini akan membantu kemampuan dari si kecil untuk bisa cepat membaca. Pertumbuhan otak anak lebih cepat saat masih dalam kandungan hingga tahun pertama setelah kelahirannya. Dan saat itulah waktu yang paling baik untuk memberikan konsumsi DHA pada si kecil.

  1. Anak bisa lebih fokus

Kandungan DHA yang ada dalam tubuh anak juga bisa membantunya untuk bisa lebih fokus. Kadar DHA yang tinggi dalam tubuh si kecil ini bisa didapatkan si kecil dari Bunda sendiri. Jadi, jika Bunda ingin si kecil memiliki tingkat fokus yang tinggi saat lahir, maka perbanyaklah konsumsi ikan dengan kandungan DHA tinggi, dan kemudian lanjutkan lagi pemberiannya kepada si kecil setelah dia lahir.

  1. Membantu dalam penglihatan

DHA yang ada di dalam ikan ini sangatlah membantu si kecil untuk memperbaiki penglihatannya. Sehingga penglihatan si kecil bisa lebih tajam, dan tentunya bisa menghindari pemakaian kacamata sejak dini pada anak-anak.

  1. Menambah sistem kekebalan tubuh

Sistem imunitas pada anak tentunya masih sangatlah kurang. Nah, untuk membantu dalam menambah imunitas atau sistem kekebalan tubuh tersebut, maka kandungan DHA dalam ikan ini juga sangatlah membantu. Jika, anak Bunda masih menkonsumsi susu formula, maka pilihlah susu dengan kandungan minyak ikan, dan protein yang tinggi.

  1. Bisa mengurangi peradangan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan Omega-3 yang ada di dalam ikan ini bisa membantu si kecil untuk mengurangi tingkat peradangan pada tubuh, termasuk juga pada bagian kulit. Omega-3 yang tinggi ini bisa Bunda berikan pada si kecil melalui penambahan potongan ikan salmon atau tuna pada si kecil yang telah bisa mengkonsumsi MP-ASI. Ini juga bisa membuat si kecil terlindungi dari resiko alergi.

Nah, itulah beberapa manfaat makan ikan untuk anak. Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Bunda dan keluarga. 🙂

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s